Dlaczego warto?

O naszych jadłospisach

Elastyczne

Nasze jadłospisy są ruchome co oznacza, że każdy posiłek z jednej grupy jak np. śniadania, obiady czy kolacje możesz zamienić z innym z dowolnego dnia, dzięki czemu otrzymasz dziesiątki różnych kombinacji.

Bezpieczne

Jadłospis został opracowany i odpowiednio zbilansowany przez dietetyków klinicznych z poradni Dietomedica. Wyeliminowaliśmy z niego produkty lub potrawy, które w wybranej diecie mogą być niewskazane lub mogą pogarszać jej efekty.

Sprawdzone

Przepisy które znajdziesz w jadłospisie zostały sprawdzone w praktyce przez naszych dietetyków oraz Pacjentów naszej poradni. Są smaczne i łatwe w przygotowaniu.

Praktyczne

Masy produktów podane są w miarach domowych np. łyżka, kubek, sztuka lub w przypadku mięsa, ryb i makaronów - w gramach. Jadłospis otrzymasz w postaci przejrzystej tabelki z łatwymi i pysznymi przepisami krok po kroku.

O nas

Zdrowsze nawyki to lepsze wyniki!

Jesteśmy specjalistami z zakresu odchudzania i dietetyki klinicznej. Wierzymy, że odpowiednie żywienie jest medycyną jutra. Nasze jadłospisy opracowywane są wyłącznie przez specjalistów. Jesteśmy praktykami, prowadzimy poradnie dietetyczne w których udzielamy konsultacji dietetycznych dla kobiet, mężczyzn a także dzieci i młodzieży. Organizujemy także szkolenia z edukacji żywieniowej.

Dlaczego warto skorzystać z naszych produktów i usług?

Mamy doświadczenie, pomagamy już od ponad 12 lat

Mamy ponad 10 tys. zadowolonych Pacjentów

Nasi Pacjenci nas polecają

Dieta 1400 kcal

Śniadania – 400 kcal
Obiady – 500 kcal
Kolacje – 300 kcal
Przekąski - 200 kcal

Polecany dla: kobiet o małej aktywności fizycznej, które chcą schudnąć

Dieta 1600 kcal

Śniadania – 400 kcal
Obiady – 500 kcal
Kolacje – 400 kcal
Przekąski – 300 kcal

Polecany dla: kobiet o średniej aktywności fizycznej, które chcą schudnąć

Dieta 1800 kcal

Śniadania – 500 kcal
Obiady – 500 kcal
Kolacje – 500 kcal
Przekąski – 300 kcal

Polecany dla: kobiet o małej aktywności fizycznej, które chcą utrzymać należną masę ciała lub dla mężczyzn o małej aktywności fizycznej, którzy chcą schudnąć.

Dieta 2000 kcal

Śniadania – 500 kcal
Obiady – 500 kcal
Kolacje – 500 kcal
Przekąski – 500 kcal

Polecany dla: kobiet o średniej aktywności fizycznej, które chcą utrzymać należną masę ciała lub dla mężczyzn o średniej aktywności fizycznej, którzy chcą schudnąć

Dieta o niskim indeksie i ładunku glikemicznym - jadłospis 7-dniowy

warianty - rozkład kaloryczny posiłków dieta o niskim indeksie glikemicznym

Dieta o Niskim Indeksie i Ładunku Glikemicznym – Jadłospis 7-dniowy

Jadłospis wraz z przepisami w formie PDF opracowany przez dietetyka klinicznego z poradni Dietomedica. Przygotowany z myślą o osobach, które borykają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej i chcą schudnąć/ utrzymać należną masę ciała.

Dieta ma na celu ustabilizowanie poziomu glukozy i insuliny we krwi. Będzie odpowiednia np. dla osób z insulinoopornością, hiperinsulinemią, podwyższonym poziomem cukru we krwi lub z zespołem metabolicznym.

Dlaczego warto wybrać ten jadłospis?

4 łatwe i szybkie do przygotowania posiłki w ciągu dnia o niskim ładunku glikemicznym
W sumie 21 dań: 7 różnych śniadań, 7 różnych obiadów, 7 różnych kolacji
Kilkanaście różnych przekąsek w postaci listy do wyboru
Posiłki składają się z ogólnodostępnych składników, które znajdziesz w większości sklepów np. w Biedronce czy Lidlu
Proste przepisy, z którymi poradzi sobie każdy – nawet amator rozpoczynający swoją przygodę z gotowaniem
Dostępny w 4 wariantach kalorycznych (1400 kcal, 1600 kcal, 1800 kcal lub 2000 kcal)

99,00 zł

Kaloryczność