Książka w formie eBooka w której znajdziesz 40 wyjątkowych przepisów wraz ze zdjęciami, szczegółowym opisem przyrządzenia, wartością odżywczą a także tabelą wymienników (węglowodanowych i białkowo-tłuszczowych) . Po złożeniu zamówienia i dokonaniu płatności tego eBooka w formie elektronicznej otrzymasz natychmiast na swój adres email.
Spis treści:
- Wstęp – str.2
- Spis treści – 3
- Uwagi – 6
- Gulasz z polędwiczki wieprzowej – 7
- Gulasz z wątróbki – 9
- Gulasz z marchewką i groszkiem – 11
- Gołąbki bez zawijania – 13
- Bigos – 15
- Chili con carne – 17
- Buritos – 19
- Domowy hamburger – 21
- Domowa pizza – 23
- Pulpety w sosie pomidorowym – 25
- Mielone kotleciki z pieczarkami – 27
- Cukinia faszerowana – 29
- Kurczak z warzywami chińskimi – 31
- Kurczak w sosie słodko-kwaśnym – 33
- Pieczony udziec z indyka – 35
- Kotleciki z indyka i cukinii – 37
- Roladka z kurczaka z serem i pieczarkami – 39
- Strogonow drobiowy – 41
- Makaron z kurczakiem i szpinakiem – 43
- Makaron z kurczakiem, pieczarkami i cukinią – 45
- Szaszłyki – 47
- Sałatka z indykiem i awokado – 49
- Sałatka z kurczakiem i ananasem – 51
- Łosoś z surówką z marchewki, pora i jabłka – 53
- Łosoś z brokułami – 55
- Mielone kotlety z dorsza – 57
- Dorsz z pesto – 59
- Dorsz z pieczarkami – 61
- Pieczony pstrąg z warzywami – 63
- Cukiniowe placki z łososiem – 65
- Spaghetti z tuńczykiem – 67
- Błyskawiczny makaron z pesto – 69
- Spaghetti ze szpinakiem – 71
- Spaghetti z soczewicą – 73
- Gulasz z białą fasolą – 75
- Naleśniki z twarogiem – 77
- Kotlety jajeczne – 79
- Chłodnik z buraczków – 81
- Zupa pomidorowa – 83
- Zupa ogórkowa – 85
- Autor – 87
O Autorce:
Emilia Sienkiewicz – dietetyk kliniczny z ponad 12-letim doświadczeniem zawodowym. Absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Białymstoku oraz podyplomowych studiów pedagogicznych. Właściciel poradni dietetycznej Dietomedica oraz współzałożyciel i redaktor portalu edukacji żywieniowej www. dietto.pl. Autorka licznych artykułów i poradników o tematyce żywieniowej. Prywatnie mama dwóch chłopców, w tym alergika. Pasjonatka polskiej kuchni oraz sportów siłowych.
